Здоровое питание

ешьте больше овощей.

Такое питание, где нет никаких добавок, вот это и будет самое нормальное здоровое питание. То что выращено самостоятельно и без всяких химических удобрений. Вот у мамы помидоры, огурцы, картошка и т.д. все свое, все уж на 1000% без химии. Это самое нормальное здоровое питание. Но вот в городе такое конечно не найти. На рынке тоже фигня, говорят одно, а купишь и видишь, что помидорчики проколотые, прямо следы от шприца, чтобы краснели быстрее. Что они туда вкалывают, кто знает? Тоже самое и с мясом. Вот и спрашивается, о каком здоровом питании может идти речь? А молочная продукция? Это вообще караул какой-то. Молоко прокиснет и горькое! Это как?

Овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, все это надо покупать у проверенных производителей и тогда будет качественной еда и питание здоровым. Есть же сейчас фермерские продукты, продукция непосредственно от фермеров и ее можно смело заказывать, качество гарантировано самими фермерами, все экологически чистое, без химикатов. 
Не у всех же есть свое хозяйство, дача и т.д. Вот и приходится городским жителям, которые не хотят есть химию всякую находить варианты получения здорового питания, нормальной продукции. Мы вот заказываем для себя и родителей продукты фермерские на сайте home-cooking.guru  Зайдите на сайт, зарегистрируйтесь и все увидите, что и как. Очень советую, тем более, если заботитесь о здоровом питании своем и близких.

Все что не является чипсами, газировками, фасфудом.Нормальная еда, много овощей, фруктоа, каши, мясо не жирное.