Боль в суставах.

есть крем суставол - вот им

Мотет у Вас артралгия !
Термин артралгия в буквальном переводе означает боль в суставах. Это сочетание двух греческих слов - Arthro - сустав и algos - боль. Однако, важно подчеркнуть, что словом артралгия называют симптом, которым сопровождаются различные болезни, но при этом воспалительные патологии, поражающие суставы, отсутствуют. В этом отличие этого состояния от артрита – воспалительного поражения именно самих суставов с вовлечением хряща и окружающих тканей.
Вы можете подробнее про такие боли вот тут почитать, будете знать https://zen.yandex.ru/media/id/5e6bc3638c85f20d299de85a/artralgiia-pochemu-boliat-i-noiut-sustavy-5ecba16766373444fde4faa0 , почему они появляются !

я доверяю только проверенным врачам!

с этим надо разбираться, а не просто залечивать их таблетками и мазями. есть ряд серьезные заболеваний суставов, поэтому не пренебрегайте хотя бы обследованием, сделайте МРТ https://mrt-kliniki.ru/clinics/mrt-plechevogo-sustava/  ,это уже первый шаг к пониманию.

Лучше обращаться к врачу

Чтобы не болели суставы от перегрузок например, я делаю СПА процедуры домашние