Фитнес дома

конечно лучше в зале эффект лучше будет.

В зале

Удобнее было бы дома конечно, но дома себя практически не заставишь заниматься, да и возможностей у подавляющего большинства таких нет, чтобы тренажерный зал свой иметь дома. А вот в фитнес клубе - это вариант более подходящий и мобилизует как-то, и настраивает, да и в таких фитнес клубах все есть для занятий. А если клуб еще и такой хороший, как у нас в Краснодаре, то вообще заниматься - одно удовольствие.
Да Вы сами посмотрите, какие условия занятий, какие возможности, как все уютно и удобно сделано, ну разве дома такое можно организовать? Есть сеть клубов "Дом физкультурника" https://domfk.ru  Гляньте просто сам сайт и какие там виды занятий, даже бассейны есть. Кроме того, в коллективе как-то веселее, атмосфера сама располагает к нормальным занятиям. Можно даже с ребенком в такой фитнес клуб ходить, что многие, кстати, и делают.