Подскажите хорошую диету

Подскажите хорошую диету, я хотел бы начать правильно питаться, но вот не могу определится с диетой.

ну вообще если честно диету можно в интернете хорошую найти и в дальнейшем по ней жить и питаться

Ну я вот сам питаюсь правильно, сижу кстати уже долгое время на диете №5. Мне лично она нравится тем что в ее основное меню входит очень много блюд и ингридиентов, и имено своей разнообразностю она отличется от многих других диет которые этим не могут похвастаться. Посмотрите подробнее про мою диету тут https://dieta-stol-5.ru

Сдать анализы и прдобрать диету по крови.